Herzlich Willkommen,
wie schön, dass Du hier bist!
Vielleicht bist Du oft für andere da und verlierst dabei den Kontakt zu Dir selbst. Vielleicht stehst Du an einem Wendepunkt in Deinem Leben, fühlst Dich erschöpft, suchst Orientierung oder möchtest Dich selbst besser verstehen.
Kunsttherapeutisches Coaching kann ein Raum sein, um innezuhalten, Deinen Gedanken und Gefühlen zu begegnen und Deinen eigenen Weg wieder klarer wahrzunehmen.
Kunsttherapeutisches Coaching
Kunsttherapeutisches Coaching ist ein kreativer und zugleich achtsamer Prozess, in dem innere Themen über gestalterisches Tun sichtbar werden können. Dabei geht es nicht um künstlerische Fähigkeiten oder ein „richtig“ oder „falsch“, sondern um Ausdruck, Wahrnehmung und das Erleben des eigenen inneren Prozesses.
Bilder, Farben und Formen können dabei helfen, Gefühle, Gedanken und Erfahrungen auszudrücken, für die Worte manchmal noch fehlen. Der kreative Prozess kann neue Zugänge eröffnen, Orientierung geben und dabei unterstützen, sich selbst besser zu verstehen.
Das kunsttherapeutische Coaching dient der Förderung der seelischen Stabilität, der Aktivierung persönlicher Ressourcen sowie der Stärkung von Selbstwahrnehmung und Handlungskompetenz.
Es versteht sich als unterstützendes Angebot und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wenn Du Dich bereits in therapeutischer Begleitung befindest und Dir vielleicht zusätzlich kunsttherapeutische Unterstützung wünschst, kann dies ggf. in individueller Absprache mit Deiner behandelnden Fachperson sinnvoll ergänzt werden.
Wie ich arbeite
In meiner Arbeit ist mir ein wertschätzender und ruhiger Rahmen besonders wichtig. Du darfst Dir Zeit nehmen, in Deinem eigenen Tempo ankommen und entdecken, was sich zeigen möchte.
Ich begleite Dich dabei achtsam durch den kreativen Prozess – mit dem Fokus darauf, Deine eigenen Ressourcen, Empfindungen und inneren Bewegungen wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.
Dabei ist jede Sitzung individuell. Manchmal entsteht ein Bild, manchmal ein Impuls, manchmal ein Gespräch – und oft eine Mischung aus allem.
Wichtig ist nicht das Ergebnis, sondern der Prozess selbst.
Deine Begleitung online
Das Online-Coaching findet in einem geschützten Rahmen per Videokonferenz statt.
Du kannst es Dir dafür an einem Ort bequem machen, an dem Du Dich wohl und ungestört fühlst.
Für die kreative Arbeit brauchst Du nur wenig.
Oft reichen bereits ein DIN-A4-Blatt sowie ein Bleistift oder ein paar Buntstifte.
Wenn Du darüber hinaus weiteres Material zu Hause hast, kannst Du dieses natürlich ebenfalls gerne nutzen.
Was genau für Dich passend ist, können wir auch ganz in Ruhe im Kennlerngespräch gemeinsam anschauen.
Auch im Online-Setting begleite ich Dich achtsam durch den Prozess, sodass ein Raum entstehen kann, in dem Du ganz bei Dir ankommen darfst.
Über mich
Ich bin Carina, Kunsttherapeutin.
Schon früh habe ich Menschen und Situationen sehr aufmerksam wahrgenommen. Mich interessiert nicht nur das Offensichtliche, sondern auch das, was zwischen den Zeilen spürbar wird. Diese Wahrnehmung begleitet mich seit vielen Jahren und hat meinen beruflichen Weg geprägt.
Vor einigen Jahren führte mich eine herausfordernde Lebensphase dazu, mich intensiver mit mir selbst auseinanderzusetzen und Unterstützung anzunehmen – unter anderem durch kunsttherapeutische Begleitung. Dabei hat mich besonders berührt, wie viel sich zeigen darf, ohne dass alles sofort verstanden oder in Worte gefasst werden muss.
Das kreative Arbeiten mit Bildern hat mich von Anfang an fasziniert. Nicht, weil sich alles sofort erklären ließ, sondern weil im Gestalten oft etwas sichtbar wurde, das bereits innerlich vorhanden war. Dieser Prozess hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen, meiner Wahrnehmung mehr zu vertrauen und meinen eigenen Bedürfnissen bewusster zu begegnen.
Besonders beschäftigen mich unterschiedliche Arten des Wahrnehmens, Denkens und Erlebens. In diesem Zusammenhang habe ich mich intensiv mit Themen wie Hochsensibilität, ADHS, Autismus und Hochbegabung auseinandergesetzt. Dieses Wissen und die Begegnungen mit Menschen auf ganz unterschiedlichen Wegen bereichern meine kunsttherapeutische Arbeit bis heute.
Aus diesen Erfahrungen heraus entstand der Wunsch, selbst kunsttherapeutisch mit Menschen zu arbeiten.
Mein beruflicher Weg begann im Lehramt am Berufskolleg. Mit der Zeit wurde mir jedoch bewusst, dass ich Menschen auf einer tieferen Ebene begleiten möchte, als es mir dort möglich war. Deshalb habe ich mich neu orientiert und bin in den psychosozialen Bereich gewechselt. Parallel dazu absolvierte ich die Ausbildung zur Kunsttherapeutin an der LKT Schule in Rees.
Heute arbeite ich sowohl selbstständig kunsttherapeutisch als auch in einer Klinik für psychisch erkrankte Menschen.
An meiner Arbeit schätze ich besonders, Menschen einen Raum zu eröffnen, in dem sie sich selbst begegnen können – ohne Leistungsdruck und frei von Bewertung. Kreative Prozesse ermöglichen oft einen Zugang zu inneren Themen, die sich nicht immer leicht in Worte fassen lassen. Es berührt mich immer wieder zu erleben, wie Menschen dadurch neue Perspektiven entwickeln, ihre eigenen Ressourcen entdecken und wieder mehr mit sich selbst in Kontakt kommen.
So kannst Du ein kunsttherapeutisches Coaching vereinbaren
Schritt Eins:
Kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch vereinbaren.
Schreibe mir gerne über das Kontaktformular oder per Mail an info@carinaelfers.de und teile mir Dein Interesse an einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch mit.
Schritt Zwei:
Passen wir zusammen?
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist. Es bietet Raum, sich kennenzulernen, Fragen zu stellen und gemeinsam zu überlegen, wie Deine individuelle Begleitung aussehen könnte.
Diesen Schritt habe ich bewusst eingeführt, weil ein Coaching dann gut wirken kann, wenn die Beziehung zwischen Coachin und Coachee passt.
Schritt Drei:
Beginn unserer Zusammenarbeit
Wenn es für uns beide passt, starten wir gemeinsam.
Kontaktformular
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